Четверг, 18.01.2018, 12:56
Школа Танцев Кокетка


Меню сайта

ТАНЦЫ
Взрослые группы

Дети и Подростки

Другие услуги

По направлениям

 

 



 


 

Форма входа
Главная » Танцы для взрослых

STRETCHING РАСТЯЖКА ЯНВАРЬ 2018
БЕСПЛАТНАЯ ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА 13 ЯНВАРЯ В 18:00


фитнес Новороссийск, stretching, стретчинг, stretch Новороссийск

Милые девушки, возвращается из отпуска наш замечательный тренер Елена Толстякова, она подготовила много сюрпризов и 13 января ждёт всех новичков на первое бесплатное занятие по Эффективной Растяжке.

План на 2018 год: Сесть на шпагат!

Стретчинг – это универсальное и результативное средство поддерживать отличную физическую форму и позитивный настрой в любом возрасте!

Что Вы получите в результате тренировок?

  •   Идеальный шпагат;
  •   Здоровую и гибкую спину;
  •   Стройную фигуру (Растяжка способствует похудению);
  •   Отличное настроение;
  •   Новых подруг (На тренировках всегда очень уютная и приятная атмосфера);
  •   Вера в собственные силы;
  •   Шикарные фотографии для Instagram!

И это только начало!


АБОНЕМЕНТ В ДЕНЬ ПЕРВОГО ЗАНЯТИЯ

всего 2000 руб. (8 тренировок)

Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 370 | Добавил: Валерий | Дата: 08.01.2018

БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ
8 ЯНВАРЯ в 18:00 - ВВЕДЕНИЕ В СТРИП-ПЛАСТИКУ

 


Начинайте менять свою жизнь в новом году с понедельника! Школа Танцев Кокетка. Специально для новичков мы открываем НАБОР в совершенно новую группу и приглашаем Вас:

 на БЕСПЛАТНОЕ ВВОДНОЕ ЗАНЯТИЕ

Стрип пластика (Strip Dance) - очень женственный, пластичный, чувственный, сексуальный танец. Движения, изучаемые на уроках стриппластики, подходят любой девушке и помогают полностью раскрыть своё женское начало, свою женственность. 

Стрип-пластика обязана своим названием стриптизу. Но она очень сильно отличается от него. Целью уроков стрип-пластики является обучение красивым и уверенным движениям.

Стрип пластика может быть очень разной: нежной и лиричной или быстрой, ритмичной, даже агрессивной. Часто в ней используются элементы из других танцевальных стилей. Научиться красиво танцевать, хорошенько растянуться, полюбить своё тело и раскрепоститься - главная цель наших занятий.

Одежда и обувь для занятий стрип-пластикой должны быть удобными. Шортики или лосины, маечка. В принципе, любая одежда, не сковывающая движений. Даже слишком открытая - пусть Вас она больше не смущает. На ноги - каблучки и удобная сменная обувь.

АБОНЕМЕНТ В ДЕНЬ ПЕРВОГО ЗАНЯТИЯ

всего 2000 руб. (8 тренировок)

Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 63 | Добавил: Валерий | Дата: 06.01.2018

Belly Fit - Фитнес для женщин
5 декабря - первое БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ


Выбирая программу тренировок, очень важно учитывать возраст: после 40 лет гормональный фон меняется, тренироваться как в молодости становится вредно.

Школа Танцев Кокетка, приглашает женщин в новую группу: Belly-Fit. В основу занятий легли элементы пилатеса, растяжки, йоги и восточных танцев. Упражнения разработаны специально для женщин, с любым весом и уровнем подготовки. Всё это делает занятия Белли Фит очень интересными, разнообразными и эффективными!

5 декабря в 19:00 - начало занятий
БЕСПЛАТНОЕ ПЕРВОЕ занятие (Всего 10 мест)

  • Приглашаем женщин с любым уровнем подготовки;
  • Ваш возраст и вес не имеют значения - всё очень демократично;
  • Основа методики - оздоровительная тренировка.
Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 96 | Добавил: Валерий | Дата: 29.11.2017



Всем студентам: 25% скидка на любой абонемент в Студию Танцев Кокетка!

Абонемент на Джаз-Фанк. Абонемент на Тверк или Контемп. Абонемент на любой стиль. И даже на все сразу! Абонементы для студентов всего 1800 рублей в месяц!

Акция действует с 10 октября по 31 декабря


Подробнее по телефонам:

301-950 или +7(952)85-42-942

Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 131 | Добавил: Валерий | Дата: 28.11.2017

High Heels | НОВАЯ ГРУППА
29 НОЯБРЯ в 18:00 - первая тренировка


Дорогие девушки! Школа Танцев Кокетка приглашает всех "НАЧИНАШЕК" на самый женский танцевальный стиль - High Heels! Это дерзкий, местами вызывающий, невероятно эмоциональный, пластичный и очень красивый стиль! Подходит девушкам, которые хотят раскрепоститься, освободить свое тело от зажимов, а голову от комплексов.

29 НОЯБРЯ В 18:00 (СТАРТ ЗАНЯТИЙ)

РАСПИСАНИЕ: Среда и Пятница в 18:00

Эта тренировка создана специально для тех:

  • кто хочет научиться красиво танцевать на КАБЛУКАХ;
  • кто стесняется и кому трудно тренироваться в большой группе;
  • кто хочет научиться танцевать и видеть РЕАЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ за короткие сроки;

Что Вас ждёт на High Heels:

  • ЖЕНСТВЕННЫЕ направления танцев (High Heels, Стрип-Пластика, Go-Go, растяжка, Jazz-Funk)
  • ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД: группа до 9 девушек
  • Тренировка по полной программе: ПОПА, РУКИ, ТЕЛО, РАСТЯЖКА и самое главное обучение танцам на КАБЛУКАХ.

При покупке абонемента 29 ноября: СКИДКА, всего 2000 (8 тренировок)

Наша горячая танцевальная линия: +7(952)85-42-942

Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 92 | Добавил: Валерий | Дата: 22.11.2017

СТРИП-ПЛАСТИКА Go-Go НОВАЯ ГРУППА


стрип пластика в Новороссийске 2017

Приглашаем всех желающих на одно из самых женственных танцевальных направлений! Стрип&Go для начинающих. ❤

  • Первую неделю мы качаем пресс, тянемся, общая физ.подготовка
  • Следующие недели: работа с координацией, музыкальностью
  • Изучение основ: будем чередовать танцы в удобной обуви и на каблучках
  • Runway (Умение красиво ходить и позировать - важные навыки для каждой девушки)
  • Упражнения на развитие навыков импровизации

Расписание: Взрослая: Ср.Пт. в 18:00 (1 час)

Абонемент на месяц: 8 занятий - 2400 рублей, Разовое занятие - 350 рублей

Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 83 | Добавил: Валерий | Дата: 07.10.2017

Хочешь иметь идеальную фигуру? Помогут танцы! Ведь это не только удовольствие, но и серьезная физическая нагрузка, которая поможет создать тело своей мечты.

Студия Танцев «Кокетка» подготовила для Вас самые энергичные направления и расскажет о 4 лучших танцевальных стилях, которые помогут Вам похудеть и подкорректировать фигуру.

Можно запросто слепить свое тело самой безо всяких пластических операций: оно станет упругим, а проблемные зоны исчезнут. Главное определиться, какой вид танцев подходит именно Вам:

Стрип Пластика

Стрип Пластика – не просто набор физических упражнений, это танец, настоящее творчество, которое помогает расслабиться и избавиться от множества комплексов и заодно подкорректировать фигуру.

По мере овладевания навыками Стрип Пластики происходит настоящая телесная терапия, что весьма полезно в психологическом плане: снимаются такие барьеры, как скованность и стеснительность. Кроме того, вместе с раскрепощенностью начинают вырисовываться соблазнительные контуры тела. Вопреки распространенному мнению — на уроках по Стрип Пластике никто не раздевается.

Укрепляются бедра, в том числе приводящие мышцы, проработать которые, как известно, сложнее всего. Руки и спина приобретают четкий мышечный рельеф, талия становится тоньше, а пресс - соблазнительнее. Благодаря растяжке можно полностью научиться контролировать собственное тело.

 

 

FREE STYLE

Хочешь, чтобы на твои ножки постоянно заглядывались мужчины? Займись FREE STYLE! Это не только поможет сформировать идеальный контур икр, бедер и плоского животика, но и зарядит отличным настроением.

Кроме того на занятиях используются стэпы – это вид аэробной нагрузки, а значит, калории будут сжигаться быстрее, а жировые отложения будут буквально таять на глазах.

Никакие занятия в тренажёрном зале не заменят групповых программ с тренером — контролирующим каждое ваше движение. Подобные нагрузки прекрасно сказываются на мышцах, формируя превосходный рельеф.

Занятия FREE STYLE чрезвычайно интересны тем, что они еще и врачуют позвоночник, не пропуская ни единого отдела, не хуже настоящего доктора. А идеальные мышцы – настоящая гордость танцовщиц. Хотя любой вид танца положительно сказывается на фигуре, FREE STYLE получает заслуженную золотую медаль.

Go-Go Dance

Go-Go Danceэто современные танцы, без которых не проходит ни одна ночная тусовка – как нельзя лучше подходят для девушек и женщин, желающих проработать талию, пресс и нижнюю часть тела.

Кроме того, постоянная нагрузка на плечевой пояс поможет вылепить безупречную спину, и ты сможешь носить облегающие платья и топы. Талия станет заметно тоньше, а лишний жирок на животе уступит место подтянутым мышцам.

Каждое движение Go-Go – сделает тело гибким, а движения плавными. Упражнения на растяжку для женщины очень важны – в ходе занятий прорабатываются глубинные и самые труднотренируемые мышцы.

Танец Живота

Танец живота идеально подходит для женского тела: он помогает быстро похудеть после родов, а также развивает пластичность. Многие женщины, хоть раз попробовав танец живота, бросают фитнес и аэробику. И немудрено: ни один другой вид физической нагрузки не влияет на женщину таким волшебным образом.

Что же еще в нем полезного? Во-первых, bellydance, как еще по другому называют танец живота, – прекрасная профилактика целлюлита. Благодаря специфическим вибрациям и тряскам, целлюлит покидает самые излюбленные свои места – бедра, ягодицы и живот.

Во-вторых, танец живота укрепляет мышцы тазового дна и промежности, что помогает женщине в родах и в восстановлении после них. В ритме танца происходит настоящий массаж всех внутренних органов, стимулируется работа кишечника, устраняется застой крови, что благотворно сказывается на обмене веществ. А это значит, что кожа,  волосы и ногти будут в порядке. Да и какой мужчина устоит, когда женщина плавно двигается в волнующем танце восточной красавицы!

 

Помните — самое главное в танцах — это получать удовольствие от каждого своего движения, танцуйте вместе с нами и заряжайтесь новыми положительными эмоциями, в то время как ваши килограммы будут таять на глазах.

Подробнее о тренировках, времени проведения занятий и новых группах, Вы можете уточнить по телефонам:

30-19-50 или +7(952) 85-42-94

Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 2058 | Добавил: Валерий | Дата: 29.08.2017

JAZZ-FUNK - танцы для девушек (АВГУСТ)


Чтобы везде пользоваться уважением и ловить на себе восхищённые взгляды, достаточно уметь что-то, чего не умеют другие. Например,отлично танцевать под любую современную музыку! Самое клубное направление современных танцев для девушек, освоив которое Вы станете королевой танцпола - конечно же Jazz-Funk (Джаз-фанк).

Школа Танцев Кокетка приглашает девушек

в новую взрослую группу - Jazz-Funk

  • Jazz-Funk - это микс самых модных и популярных танцевальных стилей;
  • Учимся танцевать на каблучках и в кроссовках, хорошенько растягиваемся и приводим фигуру в порядок;
  • Джаз-Фанк - считается одним из самых энергичных и женственных танцев;
  • Танец-зажигалка, танец импровизация, уже через месяц обучения Вы сможете слышать музыку и буквально пропускать её через себя - привлекая внимания окружающих!

Тренер: очаровательная Татьяна-Ли бросает вызов всем нетанцующим девушкам Новороссийска - её цель, растанцевать Вас, создать идеальную фигуру и грациозную походку, научить технике современных танцев под любую клубную музыку!

  • Расписание: Ср.Пт. 18:00
  • Новороссийск, ул.Советов 24-а ТЦ "Плаза" 6 этаж
  • +7(952)85-42-942 или +7(988)31-677-01

фитнес для женщин в Новороссийске, фитнес бесплатно, dance mix



Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 186 | Добавил: Валерий | Дата: 13.07.2017

1 2 3 ... 7 8 »


Видеозаписи Клуба



Обратная связь:
Тел.: 301-950
8-952-85-42-942
8-988-31-677-01

Наш адрес: ул.Советов 24-а ТЦ "Плаза" 6 этаж

 
Школа Танцев КокеткаНаш адрес: г.Новороссийск, ул.Советов 24-а, ТЦ "Плаза", 6 этаж. Тел.: 301-950 Моб.: 8(952) 85-42-942 8(988) 31-677-01

Танцы, уроки танца Сайт управляется системой uCoz