Понедельник, 17.12.2018, 15:47
Школа Танцев Кокетка


Меню сайта

ТАНЦЫ
Взрослые группы

Дети и Подростки

Другие услуги

По направлениям

 

 



 


 

Форма входа
Главная » Танцы для взрослых

ТВОЙ ФИТНЕС СТАРТ! Новые женские группы

      Мечтаешь о красивой фигуре, плоском животике и королевской походке? Школа Танцев Кокетка, разработала комплекс программ и упражнений "Фитнес клуб для женщин", которые способны не только изменить форму тела к лучшему, но и закрепить достигнутый результат.

     Программы для занятий составлены профессиональными тренерами и разработаны исключительно для женщин.



С каждым годом всё больше девушек мечтают не просто о худом теле, а о спортивной, подтянутой красивой фитнес-фигуре. Именно для этой цели идеально подходят занятия Body Make (Body Sculpt)

Нигина Литивинова - фитнес инструктор группы, разработала уникальную методику, которая подойдёт даже если до этого вы никогда не занимались фитнесом.

Главной особенностью тренировок Body Make - это сочетание силовой и кардионагрузки. В результате можно не только быстро похудеть и сделать своё тело подтянутым, но также улучшить состояние сердечной мышцы и увеличить выносливость.

  • Формирование красивой и женственной фигуры;
  • Похудение;
  • Идеально подходит для новичков, либо тех, кто давно не занимался в зале;
  • Отличное настроение и динамичная тренировка.

Расписание тренировок: Пн.Ср. в 18:00 + Пт.18:00 (интенсив)

Необходимы: Кроссовки или кеды, полотенце, бутылка воды, удобная одежда


Степ аэробика или FREE STYLE – это не только один из лучших способов сбросить лишние килограммы и поддерживать своё тело в хорошей форме, но еще и приобретение желаемых объемов.

Нигина Литвинова - внимательный и профессиональный инструктор, разработала собственную программу на базе мировых фитнес программ. Приятная музыка, удобное расписание занятий – вы и не заметите, насколько быстро пролетит время фитнеса. Но вы точно заметите, насколько быстро меняется ваша фигура.

  • Помогает довольно быстро и легко избавиться от лишних сантиметров;
  • Форма ягодиц и бедер становится намного красивей и четче;
  • Мышцы не перекачиваются, а укрепляются, придавая больше женственности телу;
  • Талия становится упругой и тонкой.

Расписание тренировок: Пн.Ср. в 19:00 Пт. 18:00

Необходимы: Кроссовки, полотенце, бутылка воды, удобная одежда


 STRETCHING (растяжка) – одно из популярнейших направлений фитнеса направленных на растяжку, позволяет существенно улучшить состояние организма, общую координацию движений и укрепить мышцы.

Наш тренер: Ирина Чикирисова - более 10 лет практики, приглашает новичков

"На моих тренировках мы будем с вами растягиваться, укреплять все мышцы. Уже после нескольких тренировок стретчингом, ваше тело станет более эластичным, подтянутым, гибкиим и спортивным. Сесть на шпагат за 3 месяца - реально".

  • Повышение жизненного тонуса и повседневного настроения;
  • Шпагат за 3 месяца;
  • Создаем красивую осанку, движения становятся более легкими и непринужденными;
  • Гармония всего организма.

Расписание тренировок: Пн.Чт. в 18:00

      Необходимы: Чешки или носочки + удобная одежда


Новороссийск – город с активным темпом жизни. Если вам требуется вдохновение, вы хотите любоваться собой и уверенно чувствовать себя на вечеринках и в ночных клубах - регулярно посещайте танцевальные классы.

Booty Dance или TWERK - одно из динамичных направлений уличных танцев, объединяющее в себе ритмичные движения ягодицами, пластичные вращения бёдер и поясницы. Помимо танцевальной части - тверк включает в себя отличную фитнес нагрузку, с помощью которой вы отлично подтянете фигуру и избавитесь от лишних килограммов.

  • Помогает довольно быстро и легко избавиться от лишних килограммов;
  • Обучение современным стилям танцев;
  • Создаем красивую походку и грациозную осанку;
  • Талия становится упругой и тонкой.

Расписание тренировок: Ср.Пт. в 19:00

      Необходимы: Кроссовки и удобная одежда


ПРИГЛАШАЕМ НОВЕНЬКИХ

Абонемент на месяц: 8 тренировок (2400 руб.) 12 тренировок (2800 руб.)


Записаться на первое занятие можно по телефонам:
8-952-85-42-942 или 301-950
Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 601 | Добавил: Валерий | Дата: 09.11.2018

STRETCHING РАСТЯЖКА в НОВОРОССИЙСКЕ
Приглашаем новичков в НОЯБРЕ


растяжка Новороссийск, stretching, стретчинг, stretch Новороссийск, фитнес, школа танцев

Если Вы всегда мечтали сесть на шпагат, самое время научиться. Любую девушку украшают хрупкость и нежность. Оставим кубики на прессе для мужчин, а сами займемся новым направлением в фитнесе, дарящим нам подтянутые мышцы, идеальную растяжку и плоский животик.
 

Каждый Пн.Чт. в 18:00 приглашаем новеньких!

Стретчинг – это универсальное и результативное средство поддерживать отличную физическую форму и позитивный настрой в любом возрасте!

Что Вы получите от тренировок:

  •   Идеальный шпагат;
  •   Здоровую и гибкую спину;
  •   Стройную фигуру (Растяжка способствует похудению);
  •   Отличное настроение;
  •   Новых подруг (На тренировках всегда очень уютная и приятная атмосфера);
  •   Вера в собственные силы;
  •   Шикарные фотографии для Instagram!

И это только начало!

Расписание: Пн.Чт. 18:00

Разовая тренировка - 350 р

Абонемент на месяц (8 занятий) - 2400 р


Записаться на первое занятие можно по телефонам:

+7(952)85-42-942 или +7(988)31-677-01


 

Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 119 | Добавил: Валерий | Дата: 25.10.2018

ТВЕРК BOOTY DANCE
ТАНЦЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ - НОВАЯ ГРУППА


танцы для взрослых в Новороссийске, тверк, booty dance, twerk, танцы для девушек

ТВЕРК (twerk, booty dance) - это ярко, дерзко и раскрепощённо. Всему этому можно научиться в новой взрослой группе в Школе Танцев Кокетка. Будем танцевать под медленные и динамичные классные треки, миксовать разные стили и получать гибко, красивое, подтянутое тело.

ПРИГЛАШАЕМ НОВИЧКОВ в группу на НОЯБРЬ

Вас ждёт:

  •   Только самая яркая танцевальная техника;
  •   Обучение тверку с нуля;
  •   Небольшая група до 10 учениц;
  •   Профессиональный тренер: Ксения Николаева (Школа танцев BE FREE);

Если Вы хотите раскрыть собственную привлекательность, подчеркнуть красоту своего тела, подкачать ягодицы и ножки - танцевальное направление ТВЕРК для Вас!

Расписание: Ср.Пт. 19:00

Разовая тренировка - 350 р

Абонемент на месяц (8 занятий) - 2400 р


Записаться на первое занятие можно по телефонам:

+7(952)85-42-942 или +7(988)31-677-01

Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 82 | Добавил: Валерий | Дата: 24.10.2018

Стрип-Пластика и Go-Go dance
БЕСПЛАТНОЕ вводное занятие: 29 августа


Школа Танцев Кокетка вместе с очаровательной Татьяной-Ли приглашает девушек в новую группу по Go-Go dance и Стрип-Пластике - начало обучения 29 августа в 18:00


ЭТА ГРУППА СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ТЕХ:

- кто хочет научиться красиво танцевать на КАБЛУЧКАХ;

- кто стесняется и кому трудно заниматься в больших группах;

- кто НИКОГДА не танцевал на каблуках или чувствует себя не уверенно;

- кто хочет научиться танцевать за короткий срок и видеть РЕАЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

ЧТО ВАС ЖДЕТ:

- ЖЕНСТВЕННЫЕ направления танцев (high heels, strip plastic)

- ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД - в группе до 10 девушек, поэтому преподаватель уделит вам столько внимания, сколько вам требуется;

- ХОРЕОГРАФИЯ рассчитана на новичков;

 

29 августа - БЕСПЛАТНОЕ первое занятие
Расписание: Среда и Пятница 18:00

 

Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 187 | Добавил: Валерий | Дата: 20.08.2018

Латиоамериканские танцы Для парней и девушек

БЕСПЛАТНАЯ ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА 25 июля в 20:00


латиноамериканские танцы, сальса в Новороссийске, бачата, кизомба

Современная латина или латиноамериканские танцы — это стиль по-настоящему темпераментных людей, совершенно не стесняющихся своих эмоций. Латиноамериканские танцы просты в исполнении и нередко напоминают веселые пляжные танцы, поэтому танцевать их будет уместно везде, а особенно колоритно латина смотрится на танцполах ночных клубов.

Школа Танцев Кокетка приглашает парней и девушек в новую взрослую группу.
 

25 июля в 20:00 - БЕСПЛАТНОЕ ВВОДНОЕ занятие

- Парные танцы (можно приходить одному или парой)

- Изучение латины с самого начала, приглашаем новичков

- Начало 25 июля, каждую Ср.Пт. 20:00

- Абонемент на месяц: 2400 (8 занятий)

 


Записаться на первое занятие можно по телефонам:

8(952)85-42-942 или 301-950

Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 143 | Добавил: Валерий | Дата: 07.07.2018

STRETCHING РАСТЯЖКА МАЙ 2018
БЕСПЛАТНАЯ ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА 17 МАЯ В 18:00


фитнес Новороссийск, stretching, стретчинг, stretch Новороссийск

РАСТЯЖКА для новичков, школа шпагата в Новороссийске, stretching, кому как нравится, но смысл один. Мы находим баланс❤ между телом и дыханием, мягко и плавно растягиваем свои мышцы, помогаем нашему телу выглядеть более свежими и подтянутым. Школа Танцев Кокетка приглашает девушек и женщин в новую группу по Стретчингу:
 

17 МАЯ в 18:00 - БЕСПЛАТНОЕ ВВОДНОЕ занятие

Стретчинг – это универсальное и результативное средство поддерживать отличную физическую форму и позитивный настрой в любом возрасте!

Что Вы получите от тренировок:

  •   Идеальный шпагат;
  •   Здоровую и гибкую спину;
  •   Стройную фигуру (Растяжка способствует похудению);
  •   Отличное настроение;
  •   Новых подруг (На тренировках всегда очень уютная и приятная атмосфера);
  •   Вера в собственные силы;
  •   Шикарные фотографии для Instagram!

И это только начало!


Записаться на первое занятие можно по телефонам:

+7(952)85-42-942 или +7(988)31-677-01

Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 687 | Добавил: Валерий | Дата: 14.05.2018

Belly Fit - Фитнес для женщин
ФОРМИРУЕМ НОВУЮ ГРУППУ


Выбирая программу тренировок, очень важно учитывать возраст: после 40 лет гормональный фон меняется, тренироваться как в молодости становится вредно.

Школа Танцев Кокетка, приглашает женщин в новую группу: Belly-Fit. В основу занятий легли элементы пилатеса, растяжки, йоги и восточных танцев. Упражнения разработаны специально для женщин, с любым весом и уровнем подготовки. Всё это делает занятия Белли Фит очень интересными, разнообразными и эффективными!

ФОРМИРУЕМ ГРУППУ ДО 10 ЖЕНЩИН
Расписание: Вторник и Пятница в 19:00

  • Приглашаем женщин с любым уровнем подготовки;
  • Ваш возраст и вес не имеют значения - всё очень демократично;
  • Основа методики - оздоровительная тренировка.
Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 255 | Добавил: Валерий | Дата: 05.05.2018

Растяжка в Новороссийске
КУРС НОВИЧКА с 16 апреля


Милые леди! Если Вы никогда не занимались спортом, раньше не тянулись или всё это было очень давно и не правда, "Курс новичка" по стретчингу в Новороссийске специально для Вас!

Елена Толстякова (более 10 лет практики, высшее педагогическое образование) приглашает девушек и женщин в новую взрослую группу, независимо от возраста, комплекции и уровня подготовки!
 

Курс новичка позволяет в короткие сроки приобрести и сохранить великолепную растяжку, пластику, гибкость во всём теле и красивую осанку.

Занятия включают в себя:

  • Полезнейшие упражнения, узнаете о правилах растяжки, увидите своими глазами, в чём состоит грамотная разминка
  • Курс включает упражнения из гимнастики (художественной, спортивной, балетной), пилатеса и йоги, благодаря которой Вы получаете реальный результат
  • Акцент на активную и пассивную растяжку
  • В группе не более 12 учениц, что позволяет тренеру уделить внимание каждой ученице
  • Новый зеркальный зале в самом центре Новороссийска, с отличным видом

Расписание: Пн.Чт. в 18:00

Стоимость курса: 2400 (8 тренировок)

Записаться на первое занятие можно по тел.: 8-952-85-42-942 или 301-950

Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 97 | Добавил: Валерий | Дата: 11.04.2018

1 2 3 ... 8 9 »


Видеозаписи Клуба



Обратная связь:
Тел.: 301-950
8-952-85-42-942
8-988-31-677-01

Наш адрес: ул.Советов 24-а ТЦ "Плаза" 6 этаж

 
Школа Танцев КокеткаНаш адрес: г.Новороссийск, ул.Советов 24-а, ТЦ "Плаза", 6 этаж. Тел.: 301-950 Моб.: 8(952) 85-42-942 8(988) 31-677-01

Танцы, уроки танца Сайт управляется системой uCoz