ТВОЙ ФИТНЕС СТАРТ! Новые женские группы
Мечтаешь о красивой фигуре, плоском животике и королевской походке? Школа Танцев Кокетка, разработала комплекс программ и упражнений "Фитнес клуб для женщин", которые способны не только изменить форму тела к лучшему, но и закрепить достигнутый результат.
Программы для занятий составлены профессиональными тренерами и разработаны исключительно для женщин.
С каждым годом всё больше девушек мечтают не просто о худом теле, а о спортивной, подтянутой красивой фитнес-фигуре. Именно для этой цели идеально подходят занятия Body Make (Body Sculpt)
Нигина Литивинова - фитнес инструктор группы, разработала уникальную методику, которая подойдёт даже если до этого вы никогда не занимались фитнесом.
Главной особенностью тренировок Body Make - это сочетание силовой и кардионагрузки. В результате можно не только быстро похудеть и сделать своё тело подтянутым, но также улучшить состояние сердечной мышцы и увеличить выносливость.
- Формирование красивой и женственной фигуры;
- Похудение;
- Идеально подходит для новичков, либо тех, кто давно не занимался в зале;
- Отличное настроение и динамичная тренировка.
Расписание тренировок: Пн.Ср. в 18:00 + Пт.18:00 (интенсив)
Необходимы: Кроссовки или кеды, полотенце, бутылка воды, удобная одежда
Степ аэробика или FREE STYLE – это не только один из лучших способов сбросить лишние килограммы и поддерживать своё тело в хорошей форме, но еще и приобретение желаемых объемов.
Нигина Литвинова - внимательный и профессиональный инструктор, разработала собственную программу на базе мировых фитнес программ. Приятная музыка, удобное расписание занятий – вы и не заметите, насколько быстро пролетит время фитнеса. Но вы точно заметите, насколько быстро меняется ваша фигура.
- Помогает довольно быстро и легко избавиться от лишних сантиметров;
- Форма ягодиц и бедер становится намного красивей и четче;
- Мышцы не перекачиваются, а укрепляются, придавая больше женственности телу;
- Талия становится упругой и тонкой.
Расписание тренировок: Пн.Ср. в 19:00 Пт. 18:00
Необходимы: Кроссовки, полотенце, бутылка воды, удобная одежда
STRETCHING (растяжка) – одно из популярнейших направлений фитнеса направленных на растяжку, позволяет существенно улучшить состояние организма, общую координацию движений и укрепить мышцы.
Наш тренер: Ирина Чикирисова - более 10 лет практики, приглашает новичков
"На моих тренировках мы будем с вами растягиваться, укреплять все мышцы. Уже после нескольких тренировок стретчингом, ваше тело станет более эластичным, подтянутым, гибкиим и спортивным. Сесть на шпагат за 3 месяца - реально".
- Повышение жизненного тонуса и повседневного настроения;
- Шпагат за 3 месяца;
- Создаем красивую осанку, движения становятся более легкими и непринужденными;
- Гармония всего организма.
Расписание тренировок: Пн.Чт. в 18:00
Необходимы: Чешки или носочки + удобная одежда
Новороссийск – город с активным темпом жизни. Если вам требуется вдохновение, вы хотите любоваться собой и уверенно чувствовать себя на вечеринках и в ночных клубах - регулярно посещайте танцевальные классы.
Booty Dance или TWERK - одно из динамичных направлений уличных танцев, объединяющее в себе ритмичные движения ягодицами, пластичные вращения бёдер и поясницы. Помимо танцевальной части - тверк включает в себя отличную фитнес нагрузку, с помощью которой вы отлично подтянете фигуру и избавитесь от лишних килограммов.
- Помогает довольно быстро и легко избавиться от лишних килограммов;
- Обучение современным стилям танцев;
- Создаем красивую походку и грациозную осанку;
- Талия становится упругой и тонкой.
Расписание тренировок: Ср.Пт. в 19:00
Необходимы: Кроссовки и удобная одежда
ПРИГЛАШАЕМ НОВЕНЬКИХ
Абонемент на месяц: 8 тренировок (2400 руб.) 12 тренировок (2800 руб.)
Записаться на первое занятие можно по телефонам:
8-952-85-42-942 или 301-950
Сайт управляется системой uCoz
между телом и дыханием, мягко и плавно растягиваем свои мышцы, помогаем нашему телу выглядеть более свежими и подтянутым. Школа Танцев Кокетка приглашает девушек и женщин в новую группу по Стретчингу:
