Среда, 13.11.2019, 23:25
Школа Танцев Кокетка


Меню сайта

ТАНЦЫ
Взрослые группы

Дети и Подростки

Другие услуги

По направлениям

 

 



 


 

Форма входа
Главная » Танцы для взрослых

СТРИП-ПЛАСТИКА Go-Go НОВАЯ ГРУППА


стрип пластика в Новороссийске 2017

Приглашаем всех желающих на одно из самых женственных танцевальных направлений! Стрип&Go для начинающих. ❤

  • Первую неделю мы качаем пресс, тянемся, общая физ.подготовка
  • Следующие недели: работа с координацией, музыкальностью
  • Изучение основ: будем чередовать танцы в удобной обуви и на каблучках
  • Runway (Умение красиво ходить и позировать - важные навыки для каждой девушки)
  • Упражнения на развитие навыков импровизации

Расписание: Взрослая: Ср.Пт. в 18:00 (1 час)

Абонемент на месяц: 8 занятий - 2400 рублей, Разовое занятие - 350 рублей

Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 268 | Добавил: Валерий | Дата: 07.10.2017

Хочешь иметь идеальную фигуру? Помогут танцы! Ведь это не только удовольствие, но и серьезная физическая нагрузка, которая поможет создать тело своей мечты.

Студия Танцев «Кокетка» подготовила для Вас самые энергичные направления и расскажет о 4 лучших танцевальных стилях, которые помогут Вам похудеть и подкорректировать фигуру.

Можно запросто слепить свое тело самой безо всяких пластических операций: оно станет упругим, а проблемные зоны исчезнут. Главное определиться, какой вид танцев подходит именно Вам:

Стрип Пластика

Стрип Пластика – не просто набор физических упражнений, это танец, настоящее творчество, которое помогает расслабиться и избавиться от множества комплексов и заодно подкорректировать фигуру.

По мере овладевания навыками Стрип Пластики происходит настоящая телесная терапия, что весьма полезно в психологическом плане: снимаются такие барьеры, как скованность и стеснительность. Кроме того, вместе с раскрепощенностью начинают вырисовываться соблазнительные контуры тела. Вопреки распространенному мнению — на уроках по Стрип Пластике никто не раздевается.

Укрепляются бедра, в том числе приводящие мышцы, проработать которые, как известно, сложнее всего. Руки и спина приобретают четкий мышечный рельеф, талия становится тоньше, а пресс - соблазнительнее. Благодаря растяжке можно полностью научиться контролировать собственное тело.

 

 

FREE STYLE

Хочешь, чтобы на твои ножки постоянно заглядывались мужчины? Займись FREE STYLE! Это не только поможет сформировать идеальный контур икр, бедер и плоского животика, но и зарядит отличным настроением.

Кроме того на занятиях используются стэпы – это вид аэробной нагрузки, а значит, калории будут сжигаться быстрее, а жировые отложения будут буквально таять на глазах.

Никакие занятия в тренажёрном зале не заменят групповых программ с тренером — контролирующим каждое ваше движение. Подобные нагрузки прекрасно сказываются на мышцах, формируя превосходный рельеф.

Занятия FREE STYLE чрезвычайно интересны тем, что они еще и врачуют позвоночник, не пропуская ни единого отдела, не хуже настоящего доктора. А идеальные мышцы – настоящая гордость танцовщиц. Хотя любой вид танца положительно сказывается на фигуре, FREE STYLE получает заслуженную золотую медаль.

Go-Go Dance

Go-Go Danceэто современные танцы, без которых не проходит ни одна ночная тусовка – как нельзя лучше подходят для девушек и женщин, желающих проработать талию, пресс и нижнюю часть тела.

Кроме того, постоянная нагрузка на плечевой пояс поможет вылепить безупречную спину, и ты сможешь носить облегающие платья и топы. Талия станет заметно тоньше, а лишний жирок на животе уступит место подтянутым мышцам.

Каждое движение Go-Go – сделает тело гибким, а движения плавными. Упражнения на растяжку для женщины очень важны – в ходе занятий прорабатываются глубинные и самые труднотренируемые мышцы.

Танец Живота

Танец живота идеально подходит для женского тела: он помогает быстро похудеть после родов, а также развивает пластичность. Многие женщины, хоть раз попробовав танец живота, бросают фитнес и аэробику. И немудрено: ни один другой вид физической нагрузки не влияет на женщину таким волшебным образом.

Что же еще в нем полезного? Во-первых, bellydance, как еще по другому называют танец живота, – прекрасная профилактика целлюлита. Благодаря специфическим вибрациям и тряскам, целлюлит покидает самые излюбленные свои места – бедра, ягодицы и живот.

Во-вторых, танец живота укрепляет мышцы тазового дна и промежности, что помогает женщине в родах и в восстановлении после них. В ритме танца происходит настоящий массаж всех внутренних органов, стимулируется работа кишечника, устраняется застой крови, что благотворно сказывается на обмене веществ. А это значит, что кожа,  волосы и ногти будут в порядке. Да и какой мужчина устоит, когда женщина плавно двигается в волнующем танце восточной красавицы!

 

Помните — самое главное в танцах — это получать удовольствие от каждого своего движения, танцуйте вместе с нами и заряжайтесь новыми положительными эмоциями, в то время как ваши килограммы будут таять на глазах.

Подробнее о тренировках, времени проведения занятий и новых группах, Вы можете уточнить по телефонам:

30-19-50 или +7(952) 85-42-94

Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 2278 | Добавил: Валерий | Дата: 29.08.2017

JAZZ-FUNK - танцы для девушек (АВГУСТ)


Чтобы везде пользоваться уважением и ловить на себе восхищённые взгляды, достаточно уметь что-то, чего не умеют другие. Например,отлично танцевать под любую современную музыку! Самое клубное направление современных танцев для девушек, освоив которое Вы станете королевой танцпола - конечно же Jazz-Funk (Джаз-фанк).

Школа Танцев Кокетка приглашает девушек

в новую взрослую группу - Jazz-Funk

  • Jazz-Funk - это микс самых модных и популярных танцевальных стилей;
  • Учимся танцевать на каблучках и в кроссовках, хорошенько растягиваемся и приводим фигуру в порядок;
  • Джаз-Фанк - считается одним из самых энергичных и женственных танцев;
  • Танец-зажигалка, танец импровизация, уже через месяц обучения Вы сможете слышать музыку и буквально пропускать её через себя - привлекая внимания окружающих!

Тренер: очаровательная Татьяна-Ли бросает вызов всем нетанцующим девушкам Новороссийска - её цель, растанцевать Вас, создать идеальную фигуру и грациозную походку, научить технике современных танцев под любую клубную музыку!

  • Расписание: Ср.Пт. 18:00
  • Новороссийск, ул.Советов 24-а ТЦ "Плаза" 6 этаж
  • +7(952)85-42-942 или +7(988)31-677-01

фитнес для женщин в Новороссийске, фитнес бесплатно, dance mix



Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 357 | Добавил: Валерий | Дата: 13.07.2017

Body Make  - приглашаем новеньких

29 мая в 19:00 БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА


фитнес для женщин в Новороссийске, фитнес бесплатно, dance mix

Body Make - интенсивная фитнес тренировка, которая способна не только изменить форму тела к лучшему, но и закрепить достигнутый результат. Программа составлена и разработана исключительно для женщин. Тренер: Нигина Литвинова - профессиональный фитнес инструктор, на тренировках мы используем стэпы и фитболы, что позволяет достигать быстрых результатов за короткие сроки.

  • Формирование красивой и женственной фигуры;
  • Похудение;
  • Идеально подходит для новичков, либо тех, кто давно не занимался в зале;
  • Отличное настроение и динамичная тренировка.

29 мая - мы приглашаем всех новичков на открытое БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ, формируем новую группу на лето до 13 человек

  • Расписание: Пн.Ср. 19:00 + Пт. 18:00
  • Новороссийск, ул.Советов 24-а ТЦ "Плаза" 6 этаж
  • +7(952)85-42-942 или +7(988)31-677-01

При покупке абонемента в день открытого занятия скидка -20%


Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 308 | Добавил: Валвин | Дата: 25.05.2017

STRETCHING - INTENSIV - НОВАЯ ГРУППА
Растяжка нужна каждому! И даже 2 дней в неделю достаточно, чтобы держать своё тело в тонусе!


STRETCHING, stretch, фитнес в Новороссийске, шпагат Новороссийск STRETCHING - ИНТЕНСИВ – это специальный комплекс упражнений, который способен сделать нашу фигуру не просто пластичной и гибкой, с его помощью создается восхитительное изящное и упругое тело за счет регулярных максимальных интенсивных растяжек мышц и связок.

  • Тренер, Оксана Сандецкая — Олимпийская Академия Юга России
  • В группе - до 7 девушек
  • Подход - ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ.
  • Нагрузка - ИНТЕНСИВНАЯ

Хочешь быстро и без последствий сесть на шпагат или встать на мостик? Или просто стать более гибкой? Программа рассчитана на интенсивную нагрузку, которая принесет более быстрый результат за короткие сроки.

  • Хорошая динамичная разминка, снятие "зажимов" и усталости.
  • Растяжка мышц и связок во время которой ускоряется сжигание жировых тканей, а также улучшается кровообращение.
  • Развитие подвижности суставов, гибкости и эластичности мышц.

Абонемент на месяц: 8 занятий - 2400 рублей

Внимание! Если Вы далеки от спорта,

рекомендуем начать с группы FREE STYLE для новичков

 


Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 571 | Добавил: Валерий | Дата: 07.03.2017

Новые взрослые группы в ОКТЯБРЕ 2017 


Хотите быть в центре любого танцпола, приковывать к себе восхищенные взгляды и покорять всех своей пластикой? Школа Танцев Кокетка - подготовила для девушек - 9 новых групп в ОКТЯБРЕ! Приглашаем новичков:

 

  • Эффективные методики обучения танцам. Через 2 месяца тренировок вы уже будете танцевать лучше большинства людей в клубах.

 

  • Обучение в Школе Танцев Кокетка — это множество танцевальных стилей, в основе которых заложены самые модные и сексуальные направления — Strip-Dance, DanceHall, TWERK, Lady's dance, Go-Go и др. Все самые женственные танцы на сегодняшний день!

 

  • На тренировках вы научитесь элегантно и красиво двигаться в ритме музыки, станете более соблазнительны, овладеете пластикой тела и почувствуете уверенность в себе.

 

  • Особенность обучения в Школе Танцев Кокетка — это подбор профессиональных преподавателей, которые готовы пройти вместе с Вами все трудности на пути обучения, помочь при неудачах и поддержать в успехе. И только потом это люди, которые сами потрясающе танцуют.

 



Разовая тренировка: 350 р.

Абонемент: 2400 (8 тренировок) или 2800 (12 тренировок)

Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 515 | Добавил: Валерий | Дата: 01.02.2017

СТРИП-ПЛАСТИКА - 30.01.17 Бесплатное занятие
Самое женственное направление танцев - приглашаем новичков


Стрип пластика, записаться на танцы в Новороссийске, танцы бесплатно, strip dance Стрип пластика – направление, в основе которого лежит синтез аэробики, современной хореографии и движений из эротических танцев.

Strip plastic – стиль, основанный на смешении различных направлений, например: jazz-modern, classic dance, восточные танцы, latina, современная хореография. Движеним в стрип-пластике, конечно же, присущи нотки эротизма, но в них нет пошлости. Секрет в том, чтобы обольщать, при этом не раздеваясь.

30 января в 18:00 - первая БЕСПЛАТНАЯ тренировка по СТРИП-ПЛАСТИКЕ

Многие считают, что стрип-пластика и стриптиз это одинаковые понятия, но, на самом деле, это не так. Стриптиз – это искусство красиво раздеваться и только одно из многих направлений в strip plastic. Сама же стрип пластика не требует обнажения и ей характерны мягкость, пластичность, сексуальность, владение телом, наличие хорошей растяжки.

Чем полезна стрип-пластика?

Стрип-пластика помогает преодолеть комплексы, раскрепоститься, поддерживать физическую форму, развить гибкость и пластику, умение красиво двигаться и получить массу удовольствия от тренировки.

Кроме того, занятия проходят на стульчиках, что отлично укрепляют все мышцы тела, а движения становятся раскованными и женственными.

Форма для тренировок:

Для занятий стрип пластикой подойдет любая свободная для движений одежда, в которой вы будете чувствовать себя уверенно. Для тренировок понадобятся каблуки, носочки или кроссовки, в зависимости от характера тренировки.

Расписание: Пн.Вт.Чт. в 18:00 + Суб. 12:00

Абонемент на месяц: 8 занятий - 2400 рублей 12 занятий - 2800 рублей

 


Приятный бонус для новичков - если приобретает абонемент 30 января - целый месяц тренировок, со скидкой 25% - всего за 1800 руб, вместо 2400

Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 219 | Добавил: Валерий | Дата: 23.01.2017

Booty Dance (НОВАЯ ГРУППА с 5 октября в 20:00)
Это по настоящему горячий и жгучий танец, суть которого в необычайном умении владения своим телом!


тверк, обучение танцам, танцы для девушек в Новороссийске, школа танцев Новороссийск Тверк - одно из самых зрелищных танцевальных направлений в мире! Научиться правильно и технично трясти попой не так-то и просто, а научиться делать это во всевозможных сумасшедших позах без преподавателя практически невозможно.

Школа Танцев Кокетка - открывает новую группу по ТВЕРКУ с 5 октября в 20:00 и по традиции, первая тренировка в этот день ОТКРЫТАЯ для всех новичков и БЕСПЛАТНАЯ.

На тренировках Вас ждёт:

TWERK, TWERK, TWERK!!!! База, техника трясок! Учимся слышать музыку и танцевать под её ритм!
ПРОКАЧ ТЕЛА! За месяц реально привести себя в аппетитную форму, подтянуть свои BOOTY! Будет много физической нагрузки, основные - на пресс и на бедра!
РАСТЯЖКА /STRETCHING! Будем тянуться, развивать пластику и возможности тела!


Помимо того, что Вы сможете привлекать к себе всеобщее внимание на любых танцполах, так и сам факт занятия танцами всегда вызывает уважение и восхищение окружающих.


Приятная новость - при покупке абонемента в этот день

Вы получаете +2 бесплатных занятия на STRETCHING - растяжка

 

Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 422 | Добавил: Валерий | Дата: 29.09.2016

« 1 2 3 4 5 6 ... 9 10 »


Видеозаписи Клуба



Обратная связь:
Тел.: 301-950
+7(952)85-42-942
+7(988)31-677-01

Наш адрес: ул.Советов 24-а ТЦ "Плаза" 6 этаж

 
Школа Танцев КокеткаНаш адрес: г.Новороссийск, ул.Советов 24-а, ТЦ "Плаза", 6 этаж. Тел.: 301-950 Моб.: 8(952) 85-42-942 8(988) 31-677-01

Танцы, уроки танца Сайт управляется системой uCoz