Воскресенье, 25.06.2017, 10:04
Школа Танцев Кокетка


Меню сайта

ТАНЦЫ
Взрослые группы

Дети и Подростки

Другие услуги

По направлениям

 

 



 


 

Форма входа
Главная » Танцы для взрослых

Хочешь иметь идеальную фигуру? Помогут танцы! Ведь это не только удовольствие, но и серьезная физическая нагрузка, которая поможет создать тело своей мечты.

Студия Танцев «Кокетка» подготовила для Вас самые энергичные направления и расскажет о 4 лучших танцевальных стилях, которые помогут Вам похудеть и подкорректировать фигуру.

Можно запросто слепить свое тело самой безо всяких пластических операций: оно станет упругим, а проблемные зоны исчезнут. Главное определиться, какой вид танцев подходит именно Вам:

Стрип Пластика

Стрип Пластика – не просто набор физических упражнений, это танец, настоящее творчество, которое помогает расслабиться и избавиться от множества комплексов и заодно подкорректировать фигуру.

По мере овладевания навыками Стрип Пластики происходит настоящая телесная терапия, что весьма полезно в психологическом плане: снимаются такие барьеры, как скованность и стеснительность. Кроме того, вместе с раскрепощенностью начинают вырисовываться соблазнительные контуры тела. Вопреки распространенному мнению — на уроках по Стрип Пластике никто не раздевается.

Укрепляются бедра, в том числе приводящие мышцы, проработать которые, как известно, сложнее всего. Руки и спина приобретают четкий мышечный рельеф, талия становится тоньше, а пресс - соблазнительнее. Благодаря растяжке можно полностью научиться контролировать собственное тело.

FREE STYLE

Хочешь, чтобы на твои ножки постоянно заглядывались мужчины? Займись FREE STYLE! Это не только поможет сформировать идеальный контур икр, бедер и плоского животика, но и зарядит отличным настроением.

Кроме того на занятиях используются стэпы – это вид аэробной нагрузки, а значит, калории будут сжигаться быстрее, а жировые отложения будут буквально таять на глазах.

Никакие занятия в тренажёрном зале не заменят групповых программ с тренером — контролирующим каждое ваше движение. Подобные нагрузки прекрасно сказываются на мышцах, формируя превосходный рельеф.

Занятия FREE STYLE чрезвычайно интересны тем, что они еще и врачуют позвоночник, не пропуская ни единого отдела, не хуже настоящего доктора. А идеальные мышцы – настоящая гордость танцовщиц. Хотя любой вид танца положительно сказывается на фигуре, FREE STYLE получает заслуженную золотую медаль.

Go-Go Dance

Go-Go Danceэто современные танцы, без которых не проходит ни одна ночная тусовка – как нельзя лучше подходят для девушек и женщин, желающих проработать талию, пресс и нижнюю часть тела.

Кроме того, постоянная нагрузка на плечевой пояс поможет вылепить безупречную спину, и ты сможешь носить облегающие платья и топы. Талия станет заметно тоньше, а лишний жирок на животе уступит место подтянутым мышцам.

Каждое движение Go-Go – сделает тело гибким, а движения плавными. Упражнения на растяжку для женщины очень важны – в ходе занятий прорабатываются глубинные и самые труднотренируемые мышцы.

Танец Живота

Танец живота идеально подходит для женского тела: он помогает быстро похудеть после родов, а также развивает пластичность. Многие женщины, хоть раз попробовав танец живота, бросают фитнес и аэробику. И немудрено: ни один другой вид физической нагрузки не влияет на женщину таким волшебным образом.

Что же еще в нем полезного? Во-первых, bellydance, как еще по другому называют танец живота, – прекрасная профилактика целлюлита. Благодаря специфическим вибрациям и тряскам, целлюлит покидает самые излюбленные свои места – бедра, ягодицы и живот.

Во-вторых, танец живота укрепляет мышцы тазового дна и промежности, что помогает женщине в родах и в восстановлении после них. В ритме танца происходит настоящий массаж всех внутренних органов, стимулируется работа кишечника, устраняется застой крови, что благотворно сказывается на обмене веществ. А это значит, что кожа,  волосы и ногти будут в порядке. Да и какой мужчина устоит, когда женщина плавно двигается в волнующем танце восточной красавицы!


Помните — самое главное в танцах — это получать удовольствие от каждого своего движения, танцуйте вместе с нами и заряжайтесь новыми положительными эмоциями, в то время как ваши килограммы будут таять на глазах.

Подробнее о тренировках, времени проведения занятий и новых группах, Вы можете уточнить по телефонам:

30-19-50 или +7(952) 85-42-94

Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 1677 | Добавил: Валерий | Дата: 03.07.2012


С 26 ноября мы открываем новую группу по Go-Go Dance
для девушек от 16 до 26 лет


Обучение Гоу-Гоу танцам основывается на изучении современных танцевальных стилей, и освоении основной танцевальной базы движений, из которых в будущем складывается сам танец. А также, красиво и грамотно комбинировать их в верной последовательности перестраиваясь под абсолютно любую музыку и переходить от одного стиля к другому.

Обучение танцам гоу-гоу – это не только импровизация, оно включает в себя последовательную физическую нагрузку (от простого к сложному), работу над пластикой тела, развитие чувства ритма, музыкальности, гибкости и хорошей физической формы.

Проходя обучение go-go танцам в нашей школе танцев, Вы очень скоро станете чувствовать себя легко и свободно на любом танцполе, на любой вечеринке и в любом клубе, научитесь уверенно и эффектно двигаться под абсолютно любую музыку и раскроете свой уникальный стиль…

Форма одежды: на тренировки каблуки (вместе с удобной обувью - балеткаими или носочками) и распущенные волосы.

Мы предлагаем Вам:

- Удобное расположение, в минуте ходьбы от остановки

- Центр Новороссийска, хорошо освещенный зал на 6 этаже

- Самые доступные цены в городе

- Опытные хореографы

- Индивидуальный подход

- Удобный график и время занятий, группы по возрасту и направлениям

- Мастер-классы по танцам, мэйк-апу, дефиле, позированию на камеру от ведущих танцоров России и зарубежья.

- Возможность выступать в клубах (при желании)

Телефон для записи: 30-19-50 или 8-952-85-42-942

Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 818 | Добавил: Валерий | Дата: 05.06.2012

Стрип-пластика и Go-Go - популярнейшее направление среди женщин, в основе которого – пластичные эротичные движения, подчеркивающие  красоту тела без раздевания.



Стрип-пластика и Go-Go объединили в себе сразу два направления танцевальной хореографии: пластику тела - искусство владения своим телом, умение двигаться грациозно и завораживающе, по кошачьи мягко, - и элементы Sexy - движения соблазняющие, дразнящие, имитирующие раздевание.

В течении тренировки происходит чередование кардио и силовой нагрузки на все группы мышц. Акцент на "проблемные" зоны - область живота, бёдер, ягодиц.

Мы рады предложить Вам сразу 3 группы по Стрип-пластике и Go-Go в марте:

Понедельник/Четверг в 18:00
Понедельник/Четверг в 19:00
Среда/Пятница в 20:00


Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 855 | Добавил: Валерий | Дата: 07.03.2012

Tea Dance


Программа разработана специально для женщин среднего возраста, 45-59 лет. Учитывается специфика состояния здоровья, и физической подготовленности женщин.

Программа Tea-Dance включает в себя:

1) Коррекцию танца. Любой танец, содержит в себе профилактические, корректирующие, и общие укрепляющие свойства.

2) Фитнес гимнастика для спины, ног, мышц таза и живота.

3) Стрейчниг — упражнения на гибкость, пассивным или статическим методами.

Наши занятия будут способствовать успешному преодолению физических изменений в организме женщин этого возраста.

Расписание: Вторник/Четверг в 14:00
Абонемент на месяц (8 занятий по 2 раза в неделю) 1200 рублей
Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 725 | Добавил: Валерий | Дата: 10.01.2012

 

Сегодня одним из популярных направлений танца является Go-Go Dance.
Go - Go — это энергичный вызывающий танец под клубную, ди-джейскую музыку, который не подразумевает раздевания. Научиться танцевать go-go может практически любой желающий.

Чтобы научиться танцевать go-go, необходимо освоить сразу несколько основных направлений современного танца и тем самым нужно приложить немало труда и времени. На занятиях таким стилем танца прилагается немалая физическая нагрузка, поэтому go-go значительно улучшают фигуру и тонус.

 

 

 


 

Впрочем, вовсе необязательно заниматься go-go профессионально. Можно танцевать просто для души и своего удовольствия. В этом случае процесс обучения не столь сложный, однако, постараться все-таки придется. Нужно будет освоить движения из различных танцевальных стилей и научиться сочетать их между собой, а также освоить связки и красивые переходы от одного стиля к другому, причем так, чтобы можно было танцевать go-go под любую музыку, да еще и не в обычной обуви для танцев, а на каблуках.

Обучение go-go позволит в совершенстве овладеть своим телом, научиться красиво двигаться и стать настоящим магнитом для взглядов представителей противоположного пола.

Самое главное в танцах go-go — это отсутствие жестких рамок, полный полет фантазии и потрясающий драйв!

Идет набор в группы:

            Понедельник/Четверг в 18:00
            Понедельник/Четверг в 19:00
            Среда/Пятница в 18:00
            Среда/Пятница в 20:00

Наш адрес: ул.Советов 24-а ТЦ "Плаза" 6 этаж,
Тел.: 301-950 8(952) 85-42-942

 

 

Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 772 | Добавил: Валерий | Дата: 09.12.2011

Танец - это музыка тела, он прекрасен и неповторим, каждый исполнитель делает танец таким, каким его чувствует. Восточные же танцы особенно прекрасны, потому что еще и покрыты тайной своего происхождения и существования. Многие сходятся во мнении о том, что красивые восточные танцы готовили женщину к материнству, укрепляли мышцы участвующие в этом нелегком деле.

 

 


Многие женщины до сих пор стараются изучить этот прекрасный танец не только потому что он сам по себе красив но и потому что он приносит огромную пользу женскому организму восстанавливая его функции. Да и сами по себе красивые восточные танцы привлекают внимание и поднимают настроение.

 

 

 

Восточные танцы подходят любым женщинам полным и худеньким, высоким и маленьким, да и возраст в котором можно танцевать танец живота, неограничен. Хотя, не попробовав, никогда не поймешь в чем его прелесть, и подойдет ли он именно вам.

 

 

Танец живота помогает любой женщине почувствовать свою природную красоту, поверить в себя и свои силы. Он улучшает самочувствие, настроение и даже помогает контролировать вес. Не зря у восточных танцев так много приверженцев.

Если Вы хотите стать профессиональной танцовщицей то придется подумать и о эффектном костюме, но этим танцем в основном занимаются для души и тут пригодится только ваше желание, а платок обшитый бисером и монетками Вы получите на тренировке.

Наш адрес: ул.Советов 24-а ТЦ "Плаза" 6 этаж,Студия Танцев "Кокетка"

Тел.: 301-950 или 8(952) 85-42-942

 
Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 1928 | Добавил: Валерий | Дата: 23.11.2011

Говоря "танцы для взрослых" мы подразумеваем учащихся от 19 лет и до пенсионного возраста (в основном это от 23-40 лет). Мы обучаем наших учеников техникам современного танца, начинаем с того, что даем полноценную танцевальную базу. Даже если Вы ни разу не занимались танцами, Вы очень скоро увидите результат. Мы это гарантируем! Вы будете танцевать и чувствовать себя так, будто для Вас это проще простого, при этом будете выглядеть естественно и расслабленно.

Большинство людей с детства мечтают танцевать, но с течением обстоятельств, мало у кого эта мечта осуществляется. Становясь взрослыми, люди начинают думать, что танцы – дело молодости. Но это не так. Люди не танцуют, не потому что они стареют. Они стареют, потому что перестают двигаться!

Все, рано или поздно, оказываются в ситуации, когда нужно потанцевать. И в таких ситуациях люди делятся на две категории: те, кто умеют танцевать и те, кто танцевать не умеют. И, безусловно, первые всегда выигрывают. Даже если в жизни человек не обладает исключительными достоинствами и титулами, он может быть гораздо более уважаем обществом исключительно благодаря его умению красиво двигаться.

Чтобы научиться красиво танцевать, важно получать удовольствие от самого процесса обучения. Если Вам нравится учиться, доверьтесь нам, мы Вас научим.


Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 665 | Добавил: Валерий | Дата: 02.11.2011

Клубные танцы очень широкое понятие, включающее в себя множество танцевальных направлений: Rnb, hip-hop, house, стрип пластику, funk, trance, go-go.


Танцы гоу гоу не привязаны к какой-либо технике или стилю, наоборот, они рождаются из свободного соединения техник и стилей и именно свободой выбора движений привлекают нас.

У каждого танца есть свой стиль, своя внутренняя энергетика, у каждого человека свой подход к танцу; а клубный танец в свою очередь дает нам возможность комбинировать стили, соединять разные движения и танцевальные элементы.

Занимаясь клубными танцами в нашей школе, Вы получаете:

   - хорошую физическую нагрузку и приводите свои мышцы в тонус

   - получаете невероятный заряд энергии и большое количество положительных эмоций

   - навыки импровизации, возможность самовыражения через танец под любую клубную музыку

Танец способен изменить даже Ваш внутренний мир и наполнить Вашу жизнь самыми яркими красками!



Где и как можно научиться красиво танцевать go go?

Направление Клубные танцы и go-go, преподаваемое в нашей школе современного танца, сочетает в себе основные стили: Sexy RnB, House, GoGo, а также элементы других популярных стилей – латины, клубной латины, стрип-пластики, что актуально и модно в современной клубной жизни.

Владеть стилем – означает уметь свободно двигаться под любую музыку, реагировать на ее неожиданные изменения. Танцоры, которые проводят обучение go-go, не только исполняют заготовленные связки, но и импровизируют, причем основная направленность стиля идет на импровизацию.

Ждем Вас по адресу: ул.Советов 24-а ТЦ "Плаза" 6 этаж
Тел: 301-950 и 8-952-85-42-942 (Валерий)

Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 696 | Добавил: Валерий | Дата: 13.10.2011

« 1 2 ... 4 5 6 7 »


Видеозаписи Клуба



Обратная связь:
Тел.: 301-950
8-952-85-42-942
8-988-31-677-01

Наш адрес: ул.Советов 24-а ТЦ "Плаза" 6 этаж

 
Школа Танцев КокеткаНаш адрес: г.Новороссийск, ул.Советов 24-а, ТЦ "Плаза", 6 этаж. Тел.: 301-950 Моб.: 8(952) 85-42-942 8(988) 31-677-01

Танцы, уроки танца Сайт управляется системой uCoz