Четверг, 23.11.2017, 23:24
Школа Танцев Кокетка


Меню сайта

ТАНЦЫ
Взрослые группы

Дети и Подростки

Другие услуги

По направлениям

 

 



 


 

Форма входа
Главная » Архив материалов

Body Make  - приглашаем новеньких

29 мая в 19:00 БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА


фитнес для женщин в Новороссийске, фитнес бесплатно, dance mix

Body Make - интенсивная фитнес тренировка, которая способна не только изменить форму тела к лучшему, но и закрепить достигнутый результат. Программа составлена и разработана исключительно для женщин. Тренер: Нигина Литвинова - профессиональный фитнес инструктор, на тренировках мы используем стэпы и фитболы, что позволяет достигать быстрых результатов за короткие сроки.

  • Формирование красивой и женственной фигуры;
  • Похудение;
  • Идеально подходит для новичков, либо тех, кто давно не занимался в зале;
  • Отличное настроение и динамичная тренировка.

29 мая - мы приглашаем всех новичков на открытое БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ, формируем новую группу на лето до 13 человек

  • Расписание: Пн.Ср. 19:00 + Пт. 18:00
  • Новороссийск, ул.Советов 24-а ТЦ "Плаза" 6 этаж
  • +7(952)85-42-942 или +7(988)31-677-01

При покупке абонемента в день открытого занятия скидка -20%


Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 104 | Добавил: Валвин | Дата: 25.05.2017

Йога для новичков - в Апреле
Приглашаем учеников на первую тренировку



Приглашаем всех желающих присоединиться к новому Йога-Классу с Мариной Гусевой - профессиональный инструктор Хатха-Йоги с 10 летним опытом обучения. Мы уделяем много внимания на разогрев перед занятиями, растяжку, работу с позвоночником, тренировке отдельных групп мышц, что особенно важно для новичков.


 Формируем группу до 11 учеников - индивидуальный подход
 

Йога - это комплекс упражнений, основанный на растягивании мышц. Благодаря тренировках увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, меньше подвержены травмам и дольше сохраняют работоспособность. Особое внимания мы уделяем корректной травмо-безопасной тренировке. Наша цель, обеспечить индивидуальные условия и пользу от каждой тренировке - будь Вы начинающим или опытным йогом.

  • Для любого возраста. Изучаются принципы травмо-безопасности и методы вытяжения и расслабления тела. Средний возраст в нашей студии: женщины от 25 до 50 лет.

  • Индивидуальный подход, для каждого практикующего во время тренировки подбираются позы, различного уровня сложности, Вы гарантированно вольетесь в поток, даже если до этого совсем ничего не знали о йоге!

  • Практика - основа успеха в йоге. Тренировки направлены на физическое развитие занимающихся, в конце каждой тренировки дыхательная практика, что благотворно влияет на душевное равновесия.

  • Нормализация обменных процессов и поддержание здорового уровня веса

 


Расписание - Вт.Чт. в 18:30 или 20:00 (1ч.30мин)

Абонемент на месяц - 2600 (8 занятий по 2 раза в неделю)


 Записаться на первую тренировку по йоге можно по телефонам:

8-952-85-42-942 или 8-988-31-677-01
 
Категория: Йога | Просмотров: 337 | Добавил: Валерий | Дата: 20.03.2017

STRETCHING - INTENSIV - НОВАЯ ГРУППА
Растяжка нужна каждому! И даже 2 дней в неделю достаточно, чтобы держать своё тело в тонусе!


STRETCHING, stretch, фитнес в Новороссийске, шпагат Новороссийск STRETCHING - ИНТЕНСИВ – это специальный комплекс упражнений, который способен сделать нашу фигуру не просто пластичной и гибкой, с его помощью создается восхитительное изящное и упругое тело за счет регулярных максимальных интенсивных растяжек мышц и связок.

  • Тренер, Оксана Сандецкая — Олимпийская Академия Юга России
  • В группе - до 7 девушек
  • Подход - ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ.
  • Нагрузка - ИНТЕНСИВНАЯ

Хочешь быстро и без последствий сесть на шпагат или встать на мостик? Или просто стать более гибкой? Программа рассчитана на интенсивную нагрузку, которая принесет более быстрый результат за короткие сроки.

  • Хорошая динамичная разминка, снятие "зажимов" и усталости.
  • Растяжка мышц и связок во время которой ускоряется сжигание жировых тканей, а также улучшается кровообращение.
  • Развитие подвижности суставов, гибкости и эластичности мышц.

Абонемент на месяц: 8 занятий - 2400 рублей 12 занятий - 2800 рублей

Внимание! Если Вы далеки от спорта,

рекомендуем начать с группы FREE STYLE для новичков

 


Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 179 | Добавил: Валерий | Дата: 07.03.2017

Восточные танцы  - новая взрослая группа
Первое бесплатное занятие для всех новичков в ФЕВРАЛЕ 2017


Восточные танцы - школа танцев в Новороссийске - танцы для женщин, бесплатно

Тренировки для девушек и женщин с самой яркой исполнительницей восточных танцев в нашем городе — Нигиной!
 

Формируется начинающая группа - первая БЕСПЛАТНАЯ открытая тренировка (кодовое слово - "хочу к Нигине!"
 

Если вы не занимались у неё в группе, значит, вы не видели идеальный танец живота! Нигина знает, как сделать это танец по настоящему завораживающим и с пользой для фигуры. Её хореографии - воплощение женской грации и страсти в танце. Она научит каждому трюку и откроет секреты магии восточного танца.

 


Расписание: Вторник и Пятница в 19:00

Первое занятие: Бесплатное

Абонемент: 2400 (8 тренировок)



 

Просмотров: 197 | Добавил: Валерий | Дата: 16.02.2017

Новые взрослые группы в ОКТЯБРЕ 2017 


Хотите быть в центре любого танцпола, приковывать к себе восхищенные взгляды и покорять всех своей пластикой? Школа Танцев Кокетка - подготовила для девушек - 9 новых групп в ОКТЯБРЕ! Приглашаем новичков:

 

  • Эффективные методики обучения танцам. Через 2 месяца тренировок вы уже будете танцевать лучше большинства людей в клубах.

 

  • Обучение в Школе Танцев Кокетка — это множество танцевальных стилей, в основе которых заложены самые модные и сексуальные направления — Strip-Dance, DanceHall, TWERK, Lady's dance, Go-Go и др. Все самые женственные танцы на сегодняшний день!

 

  • На тренировках вы научитесь элегантно и красиво двигаться в ритме музыки, станете более соблазнительны, овладеете пластикой тела и почувствуете уверенность в себе.

 

  • Особенность обучения в Школе Танцев Кокетка — это подбор профессиональных преподавателей, которые готовы пройти вместе с Вами все трудности на пути обучения, помочь при неудачах и поддержать в успехе. И только потом это люди, которые сами потрясающе танцуют.

 



Разовая тренировка: 350 р.

Абонемент: 2400 (8 тренировок) или 2800 (12 тренировок)

Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 247 | Добавил: Валерий | Дата: 01.02.2017

СТРИП-ПЛАСТИКА - 30.01.17 Бесплатное занятие
Самое женственное направление танцев - приглашаем новичков


Стрип пластика, записаться на танцы в Новороссийске, танцы бесплатно, strip dance Стрип пластика – направление, в основе которого лежит синтез аэробики, современной хореографии и движений из эротических танцев.

Strip plastic – стиль, основанный на смешении различных направлений, например: jazz-modern, classic dance, восточные танцы, latina, современная хореография. Движеним в стрип-пластике, конечно же, присущи нотки эротизма, но в них нет пошлости. Секрет в том, чтобы обольщать, при этом не раздеваясь.

30 января в 18:00 - первая БЕСПЛАТНАЯ тренировка по СТРИП-ПЛАСТИКЕ

Многие считают, что стрип-пластика и стриптиз это одинаковые понятия, но, на самом деле, это не так. Стриптиз – это искусство красиво раздеваться и только одно из многих направлений в strip plastic. Сама же стрип пластика не требует обнажения и ей характерны мягкость, пластичность, сексуальность, владение телом, наличие хорошей растяжки.

Чем полезна стрип-пластика?

Стрип-пластика помогает преодолеть комплексы, раскрепоститься, поддерживать физическую форму, развить гибкость и пластику, умение красиво двигаться и получить массу удовольствия от тренировки.

Кроме того, занятия проходят на стульчиках, что отлично укрепляют все мышцы тела, а движения становятся раскованными и женственными.

Форма для тренировок:

Для занятий стрип пластикой подойдет любая свободная для движений одежда, в которой вы будете чувствовать себя уверенно. Для тренировок понадобятся каблуки, носочки или кроссовки, в зависимости от характера тренировки.

Расписание: Пн.Вт.Чт. в 18:00 + Суб. 12:00

Абонемент на месяц: 8 занятий - 2400 рублей 12 занятий - 2800 рублей

 


Приятный бонус для новичков - если приобретает абонемент 30 января - целый месяц тренировок, со скидкой 25% - всего за 1800 руб, вместо 2400

Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 95 | Добавил: Валерий | Дата: 23.01.2017

Baby Dance - танцы для малышей 3+

Baby Dance - первая ступень, которую всем начинающим танцорам-малышам очень желательно пройти. Тренировка направлена на формирование правильной осанки, развитие гибкости, подвижности и пластики. Занятия в школе танцев для малышей помогут ребенку повысить уверенность в себе, добавят упорства и терпения, привьют любовь к активному образу жизни.

Тренер: Татьяна Худякова обожает малышей и способна найти подход абсолютно к любому шалуну. В весёлой и игровой обстановке, детки осваивают основы современных танцев, привыкают к правильной осанке и растяжке. Программа обучения рассчитана на особенности внимания малышей и проводится в игровой форме, в группе не более 13 деток.

 

Новая группа Baby Dance от 3 до 4,5 лет
Пон.Ср.Пят. в 16:10
Танцы, Хореография с элементами Гимнастики

 
  • Дети становятся более раскованными, артистичными, перестают стесняться публики и сцены.

  • Улучшается координация, пластика, дети учатся контролировать свои движения.

  • Ребенок сможет удивить родственников на семейном празднике необычным танцевальным номером.

  • Дети становятся более общительными, потому что занимаются в группах. Это особенно актуально в век цифровых технологий, когда дети практически с рождения имеют планшет и мобильный телефон. Им недостает живого общения. К тому же, наличие друзей в группе станет для ребенка дополнительным стимулом посещать занятия.


 

Категория: Танцы для малышей | Просмотров: 244 | Добавил: Валерий | Дата: 02.12.2016

Иллюстрация

Просмотров: 142 | Добавил: Валерий | Дата: 01.12.2016

« 1 2 3 4 5 ... 22 23 »


Видеозаписи Клуба



Обратная связь:
Тел.: 301-950
8-952-85-42-942
8-988-31-677-01

Наш адрес: ул.Советов 24-а ТЦ "Плаза" 6 этаж

 
Школа Танцев КокеткаНаш адрес: г.Новороссийск, ул.Советов 24-а, ТЦ "Плаза", 6 этаж. Тел.: 301-950 Моб.: 8(952) 85-42-942 8(988) 31-677-01

Танцы, уроки танца Сайт управляется системой uCoz