Суббота, 19.08.2017, 10:23
Школа Танцев Кокетка


Меню сайта

ТАНЦЫ
Взрослые группы

Дети и Подростки

Другие услуги

По направлениям

 

 



 


 

Форма входа
Главная » Архив материалов

Stretching (Садимся на шпагат за 3 месяца!)
18  января в 20:00 - начало занятий в новой взрослой группе!


Stretching, растяжка, сесть на шпагат, растяжка Новороссийск, стрейчингСтречинг - это комплекс упражнений на растяжку, направленный на укрепление мышц всего тела, улучшение координации движений, стимулирование кровообращения, снятие стресса и усталости.

Эффект от тренировок виден уже через месяц. С каждой следующей тренировкой тело будет обретать всё большую гибкость и пластичность,

Постоянные занятия стетчингом позволяют мышцам быстро восстанавливаться после тяжелых нагрузок.

 


Тренер: Татьяна Маслечева

"На моих тренировках мы будем с вами растягиваться, укреплять все мышцы, я помогу стать вашему телу более эластичным, подтянутым, гибким и спортивным!!! Растяжка - это отдельное направление, объединяющая элементы гимнастики, балета, пилатеса и йоги. Ваш уровень подготовки не имеет значения, т.к. это группа для новичков, мы будем растягиваться с самого начала! Если природа не дала вам растяжку, то возможна она вам дала характер, чтобы ее добиться! Буду рада вас видеть на первой тренировке в новом году, 18 января в 20:00"

18 января в 20:00 - Stretching (растяжка, шпагат)
НОВАЯ ГРУППА для ДЕВУШЕК и ЖЕНЩИН!

Расписание: Пн.Вт.Чт. в 20:00
Абонемент: 2400 р. (8 тренировок) или 2800 р. (12 тренировок)
Разовое занятие: 350 р.

г.Новороссийск, ул.Советов 24-а ТЦ "Плаза" 6 этаж
Тел.: 8-952-85-42-942 или 301-950

Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 1248 | Добавил: Валерий | Дата: 14.01.2016

ТАНЦЫ В ЯНВАРЕ (Новые взрослые группы)
13  января - День открытых дверей, БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ!


Танцы в январе БЕСПЛАТНОКак стать супер девушкой? Это совсем не сложно! Всем известно, что она: энергичная, общительная, веселая, любит музыку и обожает танцевать! Вы уже стоите в очереди с книжками по психологии? А, зря! Потому что мы ещё не открыли Вам главный секрет!

Для достижения своей мечты, Вам достаточно записаться на танцы и начать обучение с самого начала!

 

НОВЫЙ ГОД - НОВЫЕ ГРУППЫ!

 

Школа Танцев Кокетка, открывает новые взрослые группы, обучение танцам с самого начала, в день открытых дверей, 13 января - все тренировки для новичков БЕСПЛАТНЫ!

 


18:00 - JAZZ FUNK

Джаз-Фанк занимает место самого популярного танцевального направления клубных танцев для девушек. Стиль объединяет множество направлений танцев: RnB, Hip-Hop, DancehallVogue и даже Контемп! Представить себе наглядно, как танцевать Jazz Funk, довольно легко. Достаточно включить любой муз. канал или открыть youtube, и сразу можно увидеть клипы Usher, Джанет Джексон, Тимберлейка, Missy Sixty, Мэрайи Кэрри, India Jay-Z и еще многих-многих других звезд, исполняющих Джаз-Фанк или использующих элементы этого стиля.

Освоив Джаз-Фанк, Вы одинаково легко сможете танцевать на корпоративе, в ночном клубе или домашней вечеринке.
19:00 и 20:00 - ТВЕРК | BOOTY DANCE

Мечтаете научиться круто танцевать? Зажигать любой танцоп? Или же просто получать море эмоций от танцев? Тогда это направление именно для тебя! Стиль обладает особой экспрессией и спецификой, его можно танцевать как под Reggae, так и под R&B, исполняя как в бикини, так и в привычной одежде, и чувствовать себя королевой любой вечеринки.

На занятиях вы научитесь не только эффектно двигаться, но и узнаете различные виды трясок. Также будет и фитнес-нагрузка, с помощью которой вы отлично подтянете фигуру!

 

20:00 - СТРИП+GO

Стрип+Go - это идеальное сочетание для всех женщин и девушек, которые хотят развить в себе пластику и чувственность, научиться смело танцевать под любой тип музыки, любить свое тело и быть увереннее в себе!

Стрип+Go –  микс пластичных чувственных, и медленных движений, взятых из стрип-пластики, и быстрых и заводных элементов, пришедших из танца девчонок-зажигалок – go-go! Если Вам не хочется выбирать между этими такими женственными и прекрасными стилями – то занятия модным направлением Стрип+Go – правильный выбор!


Выбирай направление по душе, либо занимайся во всех группах!
Три часа БЕСПЛАТНО!

Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 190 | Добавил: Валерий | Дата: 07.01.2016

С 31 декабря по 2 января - Новогодние каникулы!
Мы будем рады видеть учеников и всех новичков, начиная с 3 января!


гоу-гоу, танцы на каблуках, go-go, клубные танцы, танцы для девушке, научиться танцевать

Хо-Хо-Хо...
Новогодние праздники уже не за горами, а это значит, что грядущая тусовка намеривает затянуться, и чтобы наши любимые ученики не веселились на празднике со слезами на глазах из-за пропущенных танцевальных уроков, мы устроим им каникулы.

С 31 декабря по 2 января включительно мы уходим на новогодние каникулы. Все тренировки на этот период времени будут приостановлены, а занятия в эти дни не будут включены в абонементы.

Начиная с 3 января мы начнём новый танцевальный сезон.

Всем счастливого нового года!


Если Вы хотите записаться в новые группы в Январе
Наша горячая танцевальная линия: 8-952-85-42-942

 

Просмотров: 164 | Добавил: Валерий | Дата: 28.12.2015

Go-Go Dance (НОВАЯ ГРУППА с 23 декабря в 20:00)
Учимся танцевать на каблуках, лучше чем ходить!


гоу-гоу, танцы на каблуках, go-go, клубные танцы, танцы для девушке, научиться танцевать

Вы – эффектная девушка, которая приковывает взгляды всех окружающих и никогда не остается незамеченной? Или, может быть, мечтаете стать таковой?

Умение красиво и изящно двигаться – обязательный атрибут для любой уважающей себя девушки, а тем более – двигаться на каблуках. На уроках GO-GO вы приобретете навыки для того, чтобы уверенно чувствовать себя, танцуя в клубах, на вечеринках, да и просто по жизни.

А помимо того, что вы сможете привлекать к себе всеобщее внимание на любых танцполах, так и сам факт занятия танцами всегда вызывает уважение и восхищение окружающих.


Начало обучения с 23 декабря в 20:00
Запись по телефону: 301-950

 

Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 687 | Добавил: Валерий | Дата: 17.12.2015

Восточные танцы
УРОКИ ВОСТОЧНЫХ ТАНЦЕВ ДЛЯ НОВИЧКОВ В НОВОРОССИЙСКЕ


Восточные танцы помогут Вам стать красивой внешне и внутренне: это способ достичь душевной гармонии, а заодно и произвести неотразимое впечатление на окружающих. Вы обнаружите, что в вашем теле скрыта потрясающая пластичность. Идти по миру с ощущением собственной женственности и неотразимости — что может быть лучше!

Школа Танцев Кокетка, открывает новые группы по восточным танцам в Новороссийске. Новые взрослые группу для женщин и детские группы для девочек от 4,5+ - уже на этой недели.

Восточные танцы - по праву считается самым демократичным направлением, т.к. возраст, вес и телосложение не имеют значения. Зачастую, среди новичков на тренировке танца живота можно увидеть женщин и 45 - 50 лет. Восточные танцы единственное направление танцев в своем роде, которое активно работает на абдоминальные мышцы живота, которые в свою очередь отвечают за форму женского животика как до родов так и после.


Абонемент на месяц: 1700 р. (детский), 2000 р. (взрослый на 8 тренировок)

Разовое занятие: 300 р.

г.Новороссийск, ул.Советов 24-а ТЦ "Плаза" 6 этаж

Просмотров: 156 | Добавил: Валерий | Дата: 17.11.2015

Body Make (Красивое, подтянутое тело!)
4 ноября в 18:00 - новая взрослая фитнес группа! (Для девушек и Женщин)

 


Красивое, подтянутое тело - всегда актуально! Программа Body Make идеально подходит для тех кто впервые пришёл в спортзал!

Body Make - это не просто программа для похудения, а класс, на котором сгруппирован набор самых необходимых для вашего тела упражнений: задействована группа мышц живота, спины и ног.


Целых 60 минут, чтобы сделать себя лучше и поднять настроение!

Бёдра, пресс, спина - именно закачка мышц, для того, чтобы тело упругим, подтянутым, спортивным и в то же время оставалось женственным!

4 ноября в 18:00 - начало обучение
 

Расписание: Пн.Ср. в 18:00 Пт.
Абонемент: 1800 р. (8 тренировок)
Разовое занятие: 300 р.

г.Новороссийск, ул.Советов 24-а ТЦ "Плаза" 6 этаж
Тел.: 301-950 или 8-952-85-42-942

Категория: Танцы для взрослых | Просмотров: 682 | Добавил: Валерий | Дата: 29.10.2015

Уличные Танцы (день открытых дверей)
29 октября - день открытых дверей в Школе Танцев Кокетка, все тренировки по уличным танцам БЕСПЛАТНЫ!


Уличные Танцы (Хип-Хоп) имеют красивую романтичную историю и свою ни на что не похожую специфическую музыку. Благодаря необузданным, бунтарским характерам хип-хопа, которые развивают уличные танцы, они стали именно такими, какими вы видите их теперь. Ни одни рамки не властны над уличным танцем, именно поэтому каждый танцор – индивидуален и имеет свой, ни с чем и ни с кем не сравнимый стиль. Каждое движение в хип-хопе является самовыражением и продолжением твоего характера. Всё остальное добавляет умение владеть своим телом, добиваться своего и самосовершенствоваться. Их танцуют так, как чувствуют. Только ты и музыка… Это и есть уличные танцы!

Хочешь круто научиться танцевать, обрести индивидуальный стиль и восхищать всех своей техникой? Уличные Танцы – твой выбор, начни обучение с самого начала, в новой группе шаг за шагом - совершенно бесплатно! Всё просто! Позвоните нам и мы, учитывая ваши пожелания, подберём группу для вас: по возрасту и уровню подготовки.


29 октября - день бесплатных открытых занятий по Уличным танцам!

Записать по телефону: 8-952-85-42-942

Категория: Танцы для подростков | Просмотров: 201 | Добавил: Валерий | Дата: 26.10.2015

Доброго времени суток! Меня зовут Марина Гусева, я расскажу о том, что ждет Вас на занятиях йогой в Студии Кокетка.

Немного теории. Йогу, на этапе знакомства с ней, каждый понимает по-своему. Для кого-то йога оригинальный способ фитнеса, для кого-то - дань моде. Одни находят в йоге способ убежать от мира, другие находят себе достойный вызов в экстремальных экспериментах над телом и сознанием.

Смысл, заключённый в санскритском слове «йога» — «единство», «связь», «контроль». Связывание тела, ума и души в единое целое, для того, чтобы обрести цельность, гармонию внутри себя и с окружающим миром. 

Для достижения этого состояния, прежде всего, используются различные (в зависимости от социально-исторического контекста) психотехники нацеленные на устранение суеты ума и перестройку алгоритмов работы головного мозга. Из физики мы знаем, когда происходит переключение системы в новый режим работы, то система требует возрастания потребления энергии. Но где взять дополнительную энергию на поддержания переходных процессов, возникающих в организме во время практики? Выход один – повышение эффективности обменных процессов в органах, оптимизация работы физиологического аппарата. 

Еще один немаловажный момент объединяющий «сидячие» медитативные практики – гиподинамия, со всеми вытекающими последствиями… Нарушение работы лимфатической и венозной систем, ожирение, боли в спине, хроническая усталость и т. д. Эти вопросы очень актуальны и в нашем современном обществе.

Мудрецы древности столкнулись с этими проблемами, они поняли, для того, чтобы успешно практиковать медитацию, т.е. прямое управление сознанием, нужно иметь подготовленное тело. Так начала зарождаться Хатха йога – гимнастическая технология комплексного совершенствования тела и сознания.

 

Непосредственно на наших занятиях Вас ждет мощная силовая динамика и мягкие комплексы. Предельная статика и глубокая релаксация. Сурья Намаскар, асаны, бандхи, пранаямы, крийи и виньясы.

 

Во время йоги акценты будут расставлены на следующих местах:

- Проработка мышечного корсета

- Укрепление сухожильно-связочного аппарата и суставов

- Корректный подход к позвоночнику

- Нормализация обменных процессов и поддержание здорового уровня веса

- Дыхание

Марина Гусева  

 

Категория: Йога | Просмотров: 1153 | Добавил: Валерий | Дата: 11.09.2015

« 1 2 3 4 5 6 7 ... 22 23 »


Видеозаписи Клуба



Обратная связь:
Тел.: 301-950
8-952-85-42-942
8-988-31-677-01

Наш адрес: ул.Советов 24-а ТЦ "Плаза" 6 этаж

 
Школа Танцев КокеткаНаш адрес: г.Новороссийск, ул.Советов 24-а, ТЦ "Плаза", 6 этаж. Тел.: 301-950 Моб.: 8(952) 85-42-942 8(988) 31-677-01

Танцы, уроки танца Сайт управляется системой uCoz