Вторник, 12.12.2017, 23:02
Школа Танцев Кокетка


Меню сайта

ТАНЦЫ
Взрослые группы

Дети и Подростки

Другие услуги

По направлениям

 

 



 


 

Форма входа
Главная » Йога

Йога для начинающих подходит человеку, желающему подтянуть свою фигуру, укрепить мышцы, научиться владеть своим телом, повысить свой иммунитет, научиться больше радоваться в жизни и не зависать в жизненных проблемах.


Йогой для новичков можно начать заниматься в любом возрасте, независимо от физической подготовки.


Конечно, на первых занятиях может быть и непривычно, и мышцы будут иначе себя чувствовать, но все же ради необычного, первого ощущения легкого, по-своему пластичного тела, нового дыхания, раскрывающего и наполняющего всю грудную клетку и освобождающего от многих блоков и напряжений, сознания, не так уж сильно замученного разными шуршащими мыслями, стоит окунуться в разные асаны, незамысловатые движения, и почувствовать себя на новой волне, преодолев которую, легче удержаться на высоте - здоровья, радости, красоты и выносливости.


На занятиях - есть учитель, Вы и Ваш коврик. Учитель всегда рядом, всегда видит и знает на что необходимо обратить внимание, что необходимо делать, чтобы не навредить себе.


Занимаясь йогой для начинающих:

 

- Вы обязательно разовьете умение слышать себя, чувствовать, наблюдать за мыслями;

- научитесь прислушиваться к состоянию вашего тела и эмоциям: когда и почему тело бывает гибким и послушным, а иногда скованным и болезненным;

- как эмоциональные состояния влияют на появление блоков и зажимов в теле, и что необходимо делать, чтобы лучше себя чувствовать и расслабляться;

- Вы можете стать более выносливым к внутренним ощущениям, интуиции, уверено решать проблемы, которые приводили Вас в отчаяние.

Если Вы сможете относиться с почтением и вниманием к себе, Вы сможете открыть и увидеть новые дороги своего мира.

Категория: Йога | Просмотров: 1463 | Добавил: Валерий | Дата: 20.04.2012


Если Ваш рабочий день заканчивается поздно или Вы хотите посвятить вечер своим родным и близким, то специально для вас мы организовали утренние занятия йогой.

Утренняя практика йоги дает ряд преимуществ:


Утро – налучшее время для практики! Вы просыпаетесь вместе с окружающим миром, а значит, ваш организм начинает работать согласно биологическим ритмам природы.

Утром, вы еще не устали, ваше сознание спокойно, вы не переживали не беспокоились, а значит ваша практика может быть более качественной.

Утром используются практики и комплексы упражнений, направленные на активизацию работы позвоночника и суставов, активизацию симпатической системы (включает в себя - вегетативную нервную систему, сердце, легкие, кишечник, половые железы и другие органы) и дают заряд бодрости на целый день.

Утром, лучше медитировать на дыхании в асане, чем на чашку кофе в кухне.

Утром в залах пока меньше практиков, чем на вечерних занятиях!

С йогой можно легко начать свой день дав телу бодрость, а голове ясность.

Специально для вас:

Вторник / Четверг в 9:00,
для тех, кто встает рано, и отправив мужа на работу, а детей в школу, может позволить себе вознаграждение за ранние утренние заботы – йогу.

P.S. Посвятив полтора часа практике йоги утром, в течение дня можно успеть сделать гораздо больше дел, чем обычно!

Наш адрес: ул.Советов 24-а ТЦ "Плаза" 6 этаж, Клуб "Кокетка"
Тел.: 301-950 и 8(952) 85-42-942

Категория: Йога | Просмотров: 848 | Добавил: Валерий | Дата: 03.10.2011

« 1 2


Видеозаписи Клуба



Обратная связь:
Тел.: 301-950
8-952-85-42-942
8-988-31-677-01

Наш адрес: ул.Советов 24-а ТЦ "Плаза" 6 этаж

 
Школа Танцев КокеткаНаш адрес: г.Новороссийск, ул.Советов 24-а, ТЦ "Плаза", 6 этаж. Тел.: 301-950 Моб.: 8(952) 85-42-942 8(988) 31-677-01

Танцы, уроки танца Сайт управляется системой uCoz