Суббота, 25.11.2017, 01:16
Школа Танцев Кокетка


Меню сайта

ТАНЦЫ
Взрослые группы

Дети и Подростки

Другие услуги

По направлениям

 

 



 


 

Форма входа
Главная » 2012 » Февраль » 8 » С чего начать танцевать?
20:28
С чего начать танцевать?
Собираешься заняться танцами? Хочешь приковывать к себе взгляды на пляже и поразить коллег отличной пластикой на ближайшем корпоративе? Не стоит терять ни секунды! Звездный хореограф Дарья Рябуха рассказала об особенностях занятий танцами.

- Дарья, ты можно сказать, танцуешь с пеленок, расскажи о танцевальном направлении, которое тебе больше всего нравится. В чем состоит его особенность?

- Я никогда не зацикливаюсь на одном танцевальном стиле - мне нравится учиться новому, экспериментировать, смешивать самые разнообразные стили: хип-хоп, go-go, джаз модерн и другие. Я уверена, что танцы не стоит заковывать в цепи и втискивать в какие-то рамки, ведь это живой процесс, похожий на полёт.

- Какие существуют ограничения по возрасту для танцев? Можно ли, например, начать танцевать в 30 лет, не имея особенной физической подготовки и стать звездой танцпола?

- Можно и даже нужно! Если вы очень хотите заняться танцами, чувствуете, что это ваше, не надо культивировать в себе стереотипы о возрастных ограничениях. От своей цели отказаться легко (например, по причине возраста), но гораздо сложнее (но вместе с тем и приятнее) идти к ней, шаг за шагом, преодолевая трудности и разрушая преграды. Самое главное – это страстное желание. Занятия танцами имеют смысл только тогда, когда вы получаете от них удовольствие, даже если что-то и не получается. Нужно страстно любить то дело, которым вы занимаетесь, тогда и успех не заставит себя ждать!

- Есть ли какие-то определенные требования для фигуры и роста танцора?

- Нет абсолютно никаких ограничений! Вспомните хотя бы клип Мадонны «Hung up», где в какой-то момент появляется девушка, ну с очень пышными формами – она действительно отлично танцует! К слову, она выиграла множество состязаний и, как я слышала, даже ведет свое танцевальное шоу. Не думайте, что такое случается только где-то далеко: я своими глазами видела подобные примеры.

- Даша ты всегда выглядишь на 5+, у тебя есть какие-то секреты относительно питания для человека, начавшего заниматься танцами? Какие продукты лучше исключить из рациона? Многие девушки и парни начинают заниматься танцами не только потому, что им это нравится, но и для того, чтобы похудеть.

- Я, конечно, не диетолог (улыбается), но, думаю, определенные советы дать могу. Все очень просто: не принимать пищу после шести вечера, максимально сократить количество мучного и жирного в рационе и, конечно, не переедать, лучше кушать в течении всего дня, чем наесться один раз после работы. Если вы преследуете цель коррекции фигуры, то такая «диета» и усердные тренировки танцами - один из лучших методов! А перед занятием я бы не советовала есть минимум за полтора-два часа. С тяжестью в желудке хороших результатов и приятных ощущений ожидать не стоит.

- А существуют противопоказания для занятий танцами? Всё-таки такие активные занятия – настоящая встряска для организма!

- Главное противопоказание – отсутствие желания танцевать. Если вы чувствуете, что танцы вас не захватывают, то не стоит тратить время на это занятие. А что касается противопоказаний по состоянию здоровья, то на этот счет необходимо проконсультироваться с врачом. Конечно, если у вас период реабилитации после тяжелых заболеваний или какие-то серьезные травмы, вам в таком случае стоит выбрать какое-то более спокойное времяпрепровождение, например Йогу.

- Как часто необходимо посещать занятия, чтобы достичь успеха и поразить друзей своими танцами в клубе?

- Хорошо бы посещать занятия каждый день, если время позволяет. Ну а если такой возможности нет, то просто старайтесь использовать любой свободный часок, чтобы потанцевать. Я бы порекомендовала ходить к разным преподавателям – это будет способствовать вашей универсальности как танцора. Именно танцоров-универсалов сейчас не хватает.

- Нужно ли, помимо танцев в зале, дополнительно тренироваться дома?

- Если вам нравится танцевать, то можно тренироваться хоть в ванной! Танцуйте где угодно и когда угодно. (улыбается)

- Даша, а на твой взгляд, танцы меняют жизнь человека?

- Танцы помогают стать более уверенной в себе, быть более открытой и коммуникабельной, и, конечно, дарят заряд бодрости и отличного настроения! Занятия танцами также повышают работоспособность, позволяют выработать активную жизненную позицию, да и много положительных эффектов они оказывают на человеческую жизнь. Если у вас есть желание танцевать, то необходимо его реализовывать – чем быстрее, тем лучше! Так что, не бойтесь попробовать – ведь вы ничего не потеряете, а вот обрести можете очень многое!


Дарья преподает в нашей студии танцев такие танцевальные направления как: Go-Go Dance и Стрип Пластика.
Категория: Полезные советы | Просмотров: 2938 | Добавил: Валерий | Теги: с чего начать танцевать, танцуют, танцуйте, танцы в Новороссийске, Студия Танцев Кокетка, танцевать, танцевальная, Карина Бурдакова, Танцующий, Go-Go | Рейтинг: 5.0/1


Видеозаписи Клуба



Обратная связь:
Тел.: 301-950
8-952-85-42-942
8-988-31-677-01

Наш адрес: ул.Советов 24-а ТЦ "Плаза" 6 этаж

 
Школа Танцев КокеткаНаш адрес: г.Новороссийск, ул.Советов 24-а, ТЦ "Плаза", 6 этаж. Тел.: 301-950 Моб.: 8(952) 85-42-942 8(988) 31-677-01

Танцы, уроки танца Сайт управляется системой uCoz