Среда, 26.07.2017, 05:32
Школа Танцев Кокетка


Меню сайта

ТАНЦЫ
Взрослые группы

Дети и Подростки

Другие услуги

По направлениям

 

 



 


 

Форма входа
Главная » 2012 » Февраль » 25 » Танцы для похудения
15:21
Танцы для похудения

У большинства людей есть свои хобби, занятия которые доставляют удовольствие. Попробуем поговорить о том увлечении, которое не только способствует сохранению здоровья и красоты, но также вырабатывает в человеке определенные полезные качества и привычки. Польза от танцев, по большей части, для здоровья: не только физического, но и психологического. Вот некоторые примеры того, какую пользу могут принести танцы.

Заряд хорошего настроения. Танцы позволяют выплеснуть все отрицательные эмоции и получить заряд радости и счастья. Именно гормоны счастья -эндорфины- вырабатывает мозг, пока Вы танцуете.

Красивая фигура. Во время танца задействованы все группы мышц, даже редко используемые в повседневной жизни. Поэтому танцы лучше фитнеса формируют красивую фигуру, особенно у женщин.

Укрепление здоровья. Занятия танцами повышают иммунитет, т.к. тренируют дыхательную, сердечнососудистую и лимфатическую системы. Танцы позволят постоянно поддерживать тело в тонусе, это отличная замена спортзалу. Нужно также заметить, что в большинстве видов танцев травматичность весьма невелика. То есть делать свой организм здоровым и крепким могут все – от четырехлетнего ребенка до пожилых людей.

Хорошая осанка. С помощью танцев можно легко избавиться от проблем с позвоночником. Некоторым даже, кажется, что после танцев, они смогли подрасти на пару сантиметров. Это не совсем так, просто после регулярных занятий танцами позвоночник распрямляется, что прибавляет немного роста.

Самый приятный аргумент в пользу танцев то, что для красивой фигуры и похудения можно обойтись без строгих диет. Конечно, никто не призывает Вас поглощать всё без разбора. Во всём необходима мера. Именно мера, не ограничение.

Противопоказания, конечно, имеют место, но в серьёзных случаях Необходимо проконсультироваться с врачом.

Просмотров: 836 | Добавил: Валерий | Теги: поднятие настроения, для фигуры, Красивая фигура, танцевать, хорошая осанка, для похудения, для женщин, пластика движений, польза танцев, здоровье | Рейтинг: 5.0/3


Видеозаписи Клуба



Обратная связь:
Тел.: 301-950
8-952-85-42-942
8-988-31-677-01

Наш адрес: ул.Советов 24-а ТЦ "Плаза" 6 этаж

 
Школа Танцев КокеткаНаш адрес: г.Новороссийск, ул.Советов 24-а, ТЦ "Плаза", 6 этаж. Тел.: 301-950 Моб.: 8(952) 85-42-942 8(988) 31-677-01

Танцы, уроки танца Сайт управляется системой uCoz